体のこと

虚弱による運動会攻略。死にたくなければ日に当たるな。

こんにちは、ぱぴこです。

今年の運動会も死にました。

去年に引き続き、今年も惨敗です。( ノД`)…

 

娘ちゃんは5年生。来年は小学校最後です。

来年は絶対に最後まで見てあげたい。忘れないうちにまずは今年の失敗を書いておきます。



いきなり結果から書きます。

私は軽い熱中症になってしまいました。

ベビーは帰宅後おっぱいを飲んでとてもたくさん寝ました。

一緒に寝られたのでだいぶ良くなった感じがしますが、かなりつらかったです。

 

なぜこうなったのか?!

 

 

運動会当日の天気は晴れ。

暑い運動会になってしまいました。

 

これはきつい。

ただでさえ虚弱なのに、ベビーを連れているとゆうハンデ!!!!

 

立ち向かうために、策を練りました!

 

涼しくて軽い服装にしよう!

暑さに弱い私は涼しい服装に加え、日よけになる長袖も持っていきました。

もちろん帽子も装備しています。

 

ベビーはまだねんねの時期なので主にベビーカーの上にいます。

シャツ1枚に短パンの超薄着。

日に当たりそうなところにベビー用日焼け止めを塗りました。

 

とにかく日差しがつらい!暑い!!

 

ずっと日陰にいたい!

ってことでレジャーシートを日陰にひいてもらいました。

うんうん、これでちょこちょこ休憩すれば大丈夫でしょ~~

 

なんて思っていたら甘かった…。

 

レジャーシートで埋まっていく、日陰。

そりゃそうだよね、みんな日陰で休憩したいよね。

 

どんどん埋まっていく。

 

 

足の踏み場もないほどに。

 

その結果。

 

絶対ベビーカーでレジャーシートたどり着けない…。

 

敗因その1 レジャーシートの失敗

 

ベビーカーが通る隙間、ありません。

すみませ~~~ン…すす、すみませ~~ん

ってな感じで、人様のレジャーシートの端っこ踏んじゃう感じでやっとたどり着ける奥地にうちのレジャーシートをひいちゃってあったのでした。

 

競技と競技の合間になかなかシートに戻れずほとんどずっと立っていることに。

 

日陰を見つけて競技は見ていましたが…。

いくら日陰でも立っているとだんだん暑く、しんどく…。

 

 

途中、休めるようにレジャーシートをひいてもらったのに、なかなか休めず削られていく体力…。

再度のすみません連呼で何とかベビーカーを押してレジャーシートに戻ると、衝撃の事実が…!!!

 

ひなたになってた。

 

朝だけ、日陰でした。

 

敗因その2 とにかく日に当たると消耗する。

 

虚弱は、日に当たると少しずつ溶けます。(何この表現コワイ)

特に太陽に近い脳が溶けていって正常な思考ができなくなります!!(サイコやん)

 

本当に暑さには弱いです。

 

そしてすぐ熱中症になります!

 

怖いのは暑いのを我慢して日差しを浴びる環境にいることです。

体力が落ちていたり、水分を取っていても塩分が足りてなかったりするとすぐに、熱中症手前です。

 

虚弱の私はいつも気を付けているんですが、特に今年は授乳中でただでさえ水分不足になりやすいので本当に気をつけていました。

 

観覧するときは必ず日陰に立つ。

 

観覧しないときは座って休めるように日陰にレジャーシート。

 

……って、日陰じゃないじゃん!!!!!!!

 

めっちゃ暑い!

 

めっちゃ日、当たってる!!!

 

 

ここでお弁当食べるとかうそでしょーーーーーーーー?!

 

 

 

しかし、ほかにレジャーシートを持ってきているはずもなく、

体育館解放の放送を聞きながら

 

来年は絶対体育館

来年は絶対体育館

 

来年は絶対体育館で休憩したい!!

 

と心に誓うのでした。

 

 

 

虚弱が日に当たると

とにかく日に弱い虚弱。

 

頭がいたくなり、お熱が出ます!

とにかく虚弱は運動会における、暑い、砂ぼこり、日照り、人混み、大きな音。これらによって瀕死です!!

 

……はーはー。

 

虚弱は、日陰で冷たいものを飲む、ウエットティッシュで手を拭く、こまめにトイレにいく、

日陰に引いたレジャーシートの上で休む等が必要です。

 

できない場合は早めの撤去を考えましょう。

 

私はお弁当の最中、ずっと日に当たることになってしまって、お弁当の時間が終わるとともに帰宅しました。

 

娘ちゃんの午後の競技が見れないことを平謝りして…。

 

 

ここで無理をすると数日にわたって体調不良が長引くことになります。

 

ってことで無理しないで体調第一。

 

 

しかし帰宅後、やっぱり熱中症手前の症状が。

ぐあいわるいです。

頭ガンガンします。(涙)

ひたすらベビーと寝ました。(ToT)

 

 

来年はもっと対策を練ってから

 

べびーも成長し、もっと動き回って大変なことになると思います。

 

最後の娘ちゃんの運動会、ビデオも撮りたいし、具合悪くなりたくないし、

最後まで見たい!

 

早めに計画しようと思います。

 

来年こそはーーー!!

 

 

 

 

 

読んでいただいてありがとうございます^^
楽しんでいただけたら嬉しいです☆



よろしければ他の記事もどうぞ~

 

ABOUT ME
ぱぴこ
虚弱として生まれ、なんとかこうにか3人もの子宝に恵まれたアラフォー。日々の節約に疲れ、新しい家事や家計の切り盛り術を開拓中!Amazonや楽天をもっと活用したい!ついでに虚弱も克服したい!